2025-07

休職中、何をしていいか分からない・心がしんどい…。そんなとき私が実践してよかった「休職中の過ごし方」を、実体験をもとに紹介します。

新生活が始まって「お金の不安」で心がいっぱい…そんなあなたへ。お金の見える化・無理しない節約・心のケアの3つのヒントを紹介します。

初心者でも安心。心を整える習慣「ジャーナリング」のやり方と続けやすいおすすめツールを紹介します。無印や人気アプリmuuteも登場！

朝になると「仕事に行きたくない…」「しんどい」と感じて涙が出そうになるあなたへ。がんばりすぎている心をそっとゆるめる5つのヒントを紹介します。

会社の人間関係がうまくいかないと感じたら。空気を読みすぎて疲れる人のための、3つのやさしい対処法。