自己肯定感を育む

自己肯定感が低いと、毎日がしんどくなる「自分なんてダメだ」「ちゃんとできてない気がする」そんなふうに、自分を責める気持ちでいっぱいになると、どんな小さなことも不安で苦しくなってしまいます。私も、毎日誰かと比べては落ち込み、うまくできない自分...

他人に合わせてばかりでストレスが溜まりがちなあなたへ。自分を大切にするためのヒントを綴っています。

休みの日に何もしないと罪悪感を感じてしまうあなたへ。立ち止まる日にも意味があること、自分を責めずに休むためのヒントをお届けします。