気をつかいすぎて疲れた…『他人に合わせるストレス』から抜け出すヒント
他人に合わせてばかりでストレスが溜まりがちなあなたへ。自分を大切にするためのヒントを綴っています。
休みの日、何もしないと罪悪感を感じる人に知って欲しい3つのこと
休みの日に何もしないと罪悪感を感じてしまうあなたへ。立ち止まる日にも意味があること、自分を責めずに休むためのヒントをお届けします。
朝の支度がしんどいあなたに贈る｜心も体もラクになる3つの工夫
朝がつらい、支度が面倒…。そんなあなたに贈る“朝を軽くする”やさしい工夫を紹介。今日から試せるヒントで、少しずつ心を整えよう。
結婚しないの？に疲れた日、心がざわつく私へ
「結婚しないの？」という何気ない一言。相手は深く考えずに言っているのかもしれません。でも、その言葉が心にずしんと残る日、ありませんか？忙しく働いている日々の中で、ふと投げかけられるその言葉に、「またか…」とため息が出てしまう。まるで今の自分...
はじめまして。心が折れやすい会社員だった私が、ブログを始めた理由
こんにちは、ゆらゆらです。このブログに来てくださってありがとうございます。私は、ふつうの会社員として働いてきた中で、何度も心が折れそうになったことがあります。というより、実際に折れたこともあります。たくさんあります。朝、目が覚めた瞬間に「行...
HSPや自己肯定感が低い人のための夏のメンタルケアと暑さ対策
著者の実体験をもとに、HSPや自己肯定感が低い人向けて夏のメンタルケアと暑さ対策について解説しています。
仕事に行きたくない朝、そっと心を守る5つの方法
仕事に行きたくない朝、簡単にできる対策を解説しています。